Mindfulness in je gastouderopvang
Als gastouder heb je vaak een volle dag: zorgen voor de kinderen, activiteiten plannen, gesprekken met ouders én daarnaast je eigen gezin en huishouden. Juist dan is het belangrijk om ook zelf regelmatig stil te staan, te ontspannen en weer op te laden. Mindfulness kan je daarbij helpen.
De training
Tijdens deze online avond leer je wat mindfulness precies is en waarom het waardevol kan zijn, niet alleen voor jou als gastouder, maar ook voor de kinderen in je opvang. We staan stil bij zelfzorg: hoe kun je na een drukke werkdag of tussendoor een moment van rust voor jezelf pakken? Daarnaast krijg je praktische, eenvoudige oefeningen aangereikt die je direct met kinderen van verschillende leeftijden (0-12 jaar) kunt doen.
Opgeruimd Meditatie
De avond wordt verzorgd door Dagmar van de praktijk Opgeruimd Meditatie. Zij neemt je mee in de theorie én de praktijk, zodat je na afloop meteen aan de slag kunt in je opvang en in je dagelijks leven. Deze avond is bedoeld voor zowel gastouders als ouders, en sluit aan bij de opvoeding en ontwikkeling van kinderen van alle leeftijden.
Schrijf je in!
| Locatie | Datum | Tijdstip |
|---|---|---|
| Online via Zoom |
|
19:30 - 21:00 |
Er kunnen maximaal 30 deelnemers mee doen.
Tarieven
| Deelnemer | Tarief |
|---|---|
| (Gast)ouders die een overeenkomst hebben met 4Kids | GRATIS |
| Overige deelnemers | € 10 |
Deelname annuleren
Kun je toch niet komen? Je kunt je deelname tot 48 uur voor aanvang van de training kosteloos annuleren via cursus@4kids.nl. Meld je je later of niet af? Dan worden er € 10,- aan annuleringskosten in rekening gebracht. Ook als de training gratis is.